ara diş fırçası nasıl kullanılır ne demek?

Diş fırçası kullanmak için öncelikle diş fırçası, diş macunu ve suya ihtiyacınız var. İşte diş fırçası kullanımı hakkında adım adım bilgiler:

1. Dişlerinizi durulayın: İlk olarak, dişlerinizi suyla çalkalayın.

2. Diş macunu uygulayın: Diş fırçasının kıllarını diş macunuyla kaplayın. Bir bezelye kadar yeterli olacaktır.

3. Dişlerinizi fırçalayın: Fırçanızı dişlerinizin üzerine yerleştirin ve dişlerinizin yüzeylerinin yüzde 50'sini kaplayacak kadar aşağıya koyun. Dişlerinizi dairesel hareketlerle fırçalayın ve diş fırçasını aynı yüksekliği koruyun.

4. Dilinizi fırçalayın: Ağzın arka tarafında bulunan küçük bir fırça yardımıyla dilinizi temizleyin.

5. Ağız ve dişleri durulayın: Dişlerinizi suyla çalkalayın ve ağzınızı suyla çalkalayın.

6. Diş fırçasını temizleyin: Diş fırçasını suyla yıkayın ve kuru bir yerde saklayın.

Bunu günde en az iki kez yapmanız önerilir ve diş sağlığı için diş hekiminin önerilerine uygun hareket edin.